« C’est une sensation insupportable de tiraillements et de picotements dans les mollets et ça survient juste au moment où je veux dormir ! » C’est ainsi que de nombreuses personnes décrivent leurs plaintes, qui les poussent involontairement à partir en randonnée la nuit car elles ne peuvent pas se reposer. Dès qu’ils se lèvent et se promènent, la sensation inconfortable s’arrête. On pense que des troubles du cerveau, de la moelle épinière et du métabolisme de la dopamine sont responsables de ces symptômes pénibles. La dopamine est un neurotransmetteur du cerveau qui transmet des signaux entre les cellules nerveuses qui contrôlent, entre autres, les mouvements des jambes. Lorsque le picotement se transforme en une secousse incontrôlable qui se répète toutes les quelques secondes, les nuits deviennent de plus en plus courtes et l’épuisement d’autant plus grand.
Consultez un neurologue si vous soupçonnez des jambes sans repos
Les médecins de famille sont souvent désemparés et ne savent pas qu’ils doivent référer leurs patients à un neurologue. Celui-ci prescrit l’ingrédient actif lévodopa, qui fait disparaître immédiatement les symptômes. En même temps, cela indique qu’il s’agit en fait du « syndrome des jambes sans repos ». Pour un diagnostic fiable, cependant, au moins ces quatre caractéristiques doivent être réunies :
- Envie de bouger les jambes avec un inconfort unilatéral, bilatéral ou mutuel tel que des picotements, des tiraillements, des déchirures, des démangeaisons, des brûlures, des crampes ou des douleurs.
- L’envie de bouger ou les sensations anormales ne surviennent que dans des situations de repos ou sont intensifiées par celles-ci.
- Les symptômes peuvent être temporairement atténués ou éliminés par le mouvement.
- Les symptômes surviennent principalement le soir ou la nuit ou sont plus prononcés à ce moment-là que pendant la journée.
Les critères supplémentaires sont les troubles du sommeil, la somnolence diurne, les contractions musculaires pendant le sommeil, à l’éveil et au repos. Les symptômes s’aggravent avec le temps.
Deux causes différentes de SJSR possibles
Il existe essentiellement deux formes de la maladie. Un défaut génétique est à blâmer pour le SJSR primaire, qui apparaît généralement vers l’âge de 30 ans et peut déjà survenir dans l’enfance. L’autre forme est appelée SJSR secondaire car elle est causée par une autre affection ou un médicament. Une fois les déclencheurs éliminés, les symptômes peuvent progressivement s’estomper. À cet égard, il existe une réelle chance de guérison, mais il existe également une aide pour le SJSR héréditaire.
Médicaments pour traiter les jambes sans repos
Aujourd’hui, le syndrome des jambes sans repos peut être traité efficacement avec des médicaments . La lévodopa peut rendre de bons services pendant plusieurs années car elle est dosée au besoin et convient particulièrement aux patients qui n’ont pas de problèmes tous les soirs. Il doit être pris à jeun afin de ne pas retarder l’apparition des effets. Un effet secondaire principal est la nausée occasionnelle dans la phase initiale, qui peut être corrigée avec l’ingrédient actif dompéridone.
Dès que les symptômes s’aggravent, un agoniste de la dopamine est le premier choix. Il imite les effets de la dopamine, agit plus longtemps et plus fort. Malheureusement, il a aussi plus d’effets secondaires. Les plus fréquents sont les hallucinations, l’insomnie , les nausées, les maux de tête, la congestion nasale, les étourdissements et une diminution de la tension artérielle. Une fatigue accrue, parfois dérangeante, peut être liée à une baisse de la tension artérielle.
La prise de poids peut s’expliquer par les crises de boulimie déclenchées par l’agoniste de la dopamine. Néanmoins, ces médicaments sont un moindre mal, puisque les symptômes du SJSR sont encore plus insupportables que les effets secondaires décrits. Il est important que les agonistes dopaminergiques soient dosés progressivement et ajustés individuellement.
Dans certains cas, même les agonistes de la dopamine ne montrent pas un effet satisfaisant. Ensuite, ils peuvent être traités ou combinés avec d’autres médicaments tels que les opioïdes ou les antiépileptiques. Les massages des jambes, les douches froides ou les bains de pieds peuvent soulager les symptômes mineurs. La prise de comprimés de magnésium procure également un soulagement. Les mesures suivantes peuvent soutenir la pharmacothérapie :
Conseils utiles pour des nuits tranquilles
- Si possible, couchez-vous tard, car les symptômes culminent vers minuit puis disparaissent.
- L’inconfort peut être retardé le soir en s’engageant dans des activités qui nécessitent de la concentration, par exemple, des mots croisés, de la broderie, de la peinture, du travail sur ordinateur.
- Étant donné que les gros repas entraînent souvent une fatigue paralysante et que l’inconfort peut donc survenir plus facilement, il est préférable de manger cinq à six repas plus petits.
éviter avec les jambes sans repos Ce qu’il faut
- Les activités sportives en soirée et le surmenage physique en général peuvent entraîner une fatigue accrue et déclencher davantage de SJSR .
- Malheureusement, les techniques de relaxation ont exactement l’effet inverse sur les patients SJSR !
- Cependant, l’alcool et le café peuvent à la fois améliorer et aggraver les symptômes. Expérience!